Pro koho je workshop určen?

Pro všechny, kdo chtějí prohloubit svou jógovou praxi i porozumět sobě. Vítáni jsou jak začátečníci, kteří si chtějí osvojit základy Ashtanga jógy a meditace, tak i zkušenější praktikující, kteří hledají inspiraci, jemnost a nový úhel pohledu.

Přijďte se na chvíli zastavit! Přijďte otevřít svá srdce!

.... zhluboka se nadechnout a ponořit se do sebe.

Dva dny věnované praxi Ashtanga jógy, meditaci a vědomé relaxaci. Terapeutické nástroje, které zmírní přetíženost a pomůžou vám zvládat tempo dnešních dní s lehkostí. 

2 Lektorky: Renáta Hošnová & Lucka Vozárik

Co vás čeká?

🌙 Pátek

18:30 – 20:00

Terapeutická druhá série Ashtanga jógy s vedenou relaxací

—  léčivá praxe zaměřená na uvolnění těla a otevření srdce.

🌞 Sobota

8:30 Mysore praxe

Tradiční forma výuky Ashtanga jógy v individuálním tempu s podporou dvou lektorek.

10:00 Brunch

 čas u dobrého jídla, prostor pro odpočinek a sdílení.

11:00–13:00 Workshop meditační techniky

Prohloubení meditační praxe, různé techniky soustředění, práce s dechem a přítomností.

Termín: 

• 14.11 až 15.11.2025 Studio Sedmé nebe

Cena: